Консультация

В ЛАБОРАТОРИИ МОЖНО:


  • Вернуться к движению
после травмы, операции, родов или длительного перерыва.

  • Разобраться с проблемами
если есть боль, ограничения движения, особенности осанки или проблемы с позвоночником и суставами.

  • Начать тренироваться грамотно
пройти диагностику и подобрать план тренировок, подходящий именно под ваш запрос, чтобы без рекордов и насилия над собой прийти к желаемому результату.

  • Стать сильнее
если хочется полноценного функционального тренинга, улучшения физических качеств: баланса, координации, силы и создать тело в котом комфортно жить.

Неважно, с чего вы начнете.

Важно, куда вы хотите прийти.

НАПРАВЛЕНИЯ:
  • ФИЗИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
    Восстановление движения после травм, операций, боли и ограничений. Работа с грыжами и протрузиями, послеродовое восстановление, коррекция осанки.

  • ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
    Улучшение мобильности, восстановление здоровой амплитуды движения суставов, контроль движения.

  • ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
    Сила, выносливость, координация и постепенное увеличение нагрузки.
    Индивидуальная работа с теми, кто хочет поддерживать и развивать физическую форму.

  • МЯГКИЙ ФИТНЕС
    Чтобы поддержать и улучшить физическую форму, двигательная активность в мягком формате, чтобы внедрить и закрепить привычку двигаться. Фитнес для женщин 40+
ТРИ ШАГА РАБОТЫ
01 — ОЦЕНКА
Анализ состояния: диагностика осанки, движения и функциональных возможностей.

02 — ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Возвращаем утраченные функции, контроль движения и способность тела справляться с нагрузкой.

03 — РАЗВИТИЕ
Переходим к силе и полноценной физической активности, улучшаем качество движения и тела.


Получить консультацию

КТО Я?

КРАСАВИНА ЮЛИЯ


  • специалист по движению и физической реабилитации
  • член ассоциации медицинского, спортивного и оздоровительного фитнеса
  • персональный тренер по фитнесу
  • преподаватель системы Pilates mat и Sling in motion
  • в профессии с 2014 года
получить консультацию
“
Я не делю тело на «больное» и «здоровое», а смотрю на движение как на единую систему.
Поэтому восстановление для меня - это не конечная точка.
Моя задача помочь человеку пройти путь от ограничения к свободному движению, от восстановления - к силе и полноценной нагрузке, чтобы построить тело в котором комфортно жить.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ РАБОТУ В МОЕЙ ЛАБОРАТОРИИ
  • Только персональная работа
    Я не работаю по одной программе для всех. Мы отталкиваемся от ваших целей, самочувствия и возможностей, чтобы подобрать подходящие упражнения и нагрузку именно для вас.

  • По шагам
    Мы начинаем с того уровня, который вам подходит, и постепенно усложняем упражнения по мере готовности. Так тело получает возможность адаптироваться, а вы - двигаться вперёд без ненужной спешки. Постепенно мы переходим к выносливости и уверенности в движениях. Чтобы вы могли не только лучше себя чувствовать, но и делать больше, чем раньше.


  • Программа меняется вместе с вами
    Ваше состояние, самочувствие и физические возможности могут меняться. Поэтому мы регулярно оцениваем прогресс и при необходимости корректируем упражнения и нагрузку. Вы не занимаетесь по программе, которая давно перестала вам подходить, мы адаптируем её под текущие задачи

  • Простота и доступность

    Я не просто показываю, как выполнять упражнения, а объясняю, зачем они нужны и на что обращать внимание. Вы постепенно учитесь лучше чувствовать движения, понимать реакцию тела на нагрузку и самостоятельно применять полученные знания в повседневной жизни и тренировках.


  • Поддержка и сопровождение


    В процессе работы важно не оставаться один на один с вопросами и трудностями. Вы получаете обратную связь, рекомендации и помощь в освоении программы. Мы разбираемся в возникающих сложностях и вместе ищем решения, чтобы вам было проще сохранять регулярность и двигаться к своей цели

НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПОСЕЩАТЬ ЛАБОРАТОРИЮ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ СВОЕМУ ТЕЛУ?

КУРС ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК «ОПОРА»

Получить доступ

Адрес:

м. Тульская, Серпуховской вал, д. 5

Запишитесь на консультацию

Оставьте заявку и я свяжусь с вами.

*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ


ИП Красавина Юлия Вячеславовна

ИНН: 77285375040



Made on
Tilda